5 dni

enana można bić co 5-6 dni ze wygldu na ester __ kwestja jakie masz stężenie środka na ml

[...] odrazu prawie bola przedramiona , co uniemozliwia mi dlugie skakanie coś z MMA Skakanka U poczatkujacych jako forma walki z kondycja i aerobami ,u profesionalistow - niezbiednik i rozgrzewka. Tu nie chodzi jak najszybsze przeskoki.Chodzi o jak nalduzszy czas w ruchu. Z poczatku robimy sreiami po 3 minuty. (tyle ile trwaja walki w k1). [...]

[...] bzdurę, ale nic z tego to najprawdziwsza prawda. Hiszpańscy dziennikarze wyśledzili, że ostatni weekend w Madrycie spędził wysłannik Abramowicza Marc Roger, który przez dwa dni rozmawiał z przedstawicielami Realu w hotelu Eurobuilding w Madrycie. Świadczy to o tym, że Raul chciał poznać warunki kontraktu. Proponowano mu ponoć 18 milionów euro za [...]

Bijąc trójką musisz wbijać igłę do samego końca. Ja jak raz wbiłem trójką na 2,5 cm to ból miałem przez dwa dni. Wbicie igły na minimum 3 cm.

[...] da rade tutaj zwykla makrele? i chleb bym zmienil np na kasze kus kus 23:00 Tunczyk w sosie własnym - 180g Olowa z oliwek - 15g ok No i wiadomo że będe urozmaicał każdego dnia : ryz/kasza , ser biały/tuńczyk , chleb żytni/razowy , itp. I mam pytania : Czy nie jest za dużo białka ? mozna zmniejszyc na 2.2 ew 2 bo Ci syfy moga wyskoczyc Czy w [...]

mi w poprawieniu wyniku w podciagniu z 11 do 15 pomogla przerwa od ciaglego podciagania (1tyg bez zadnego podciagania ) potem po przerwie robilem tylko 5 ale za 2 dni juz 15 13 10 sie udalo poprostu rutyna potrafi zaszkodzic;D( to bylo powodem mojej stagnacji )

Super odp i super pomysły , nie słyszałam o tej diecie ,ale czytam i wydaje się byc idealna :D nie rozumiem parę rzeczy. 1. Wychodzi mi 50g węgli na 1 posiłek , przed i po treningu no i rano , 28g b i 5,6 t dobrze obliczylam ? Mam 57 kg wychodzi 1800kal na dzień .i jeszcze jedno :) jak mam dni nie treningowe zmniejszam węgle na rzecz tłuszczu ?

Mi ta pizza nie smakuje,probowalem ostatnio.Bralem teraz glute i pilem sporo wody, zjechalo duzo mniej (1,5 kg w trzy dni) ale to jeszcze nie to, pomysle z gainerem.

Co do treningu to ten ktory podal kolega wyrzej bedzie dobry. Wybierz wersje ze na stacji jestes 30s. Nie rob na ilosc powtorzen. Po 4 tygodniach ACT mozesz zaczac stopniowo dodawac do niego aeroby (np. rowerek stacjonarny) w dni nietreningowe. Mozesz zaczac od banalnych 10 min i stopniowo zwiekszac ilosc aerobow o 5 min tygodniowo. No i [...]

Robie ACT. Do tego mam dietę nie pamiętam już którą z SFD gdzieś znalazłem. Dodatkowo w dni nie treningowe biegam i brzuszki. Szykuje się też do 6 weirda. Za jakieś 5-7 tygodni napisze jakie efekty tego procederu są. Jak narazie na wadze elektronicznej po 2 tygodniach 1 kg poszło w dół i spodnie dopinają się bez problemu więc gołym okiem widać [...]

1-6 metka 30 mg dziennie 1-5 test 250 mg week 6-13 test 500 mg week 8-15 wino 30/40 mg dziennie lub 50 mg co 2 dni

45 dni - 5 kg - to bez spalacza prosto zrobić...

Hej, jak pisałem wyżej miałem dodać 7,5% do WL i zejść na 3powt. Tak tez zrobiłem, w zeszłym tygodniu bez problemu udało mi sie zrobic 130kg 6 serii x 3 powt (mój rekord z przed cyklu to 143kg), dzisiaj wypadało mi 135kg i rozczarowanie pierwsza seria 3 powtórzenia ciezko, druga 2, trzecia 1. Z dalszych serii zrezygnowałem, co robić dalej w takim [...]

[...] lub marca non stop zrobię przerwy 4 tyg swięta sylwester ten okres i badania porobię tutaj na forum kilka osób leciało po 11 miesięcy po odstawieniu syntetyka dajesz ze 3 dni na wysokich ww i tarczyca startuje tak więc długość cyklu zależy od twoich upodobań/celu ja teraz jak masa to podkład 40 jak wycinka to 80 i tylko novo nasze daje bo z [...]

[...] zwlaszcza ze przyrosty tez beda mniejsze. 1-4 metax 25 ed 1-10 enan 375 e3d 1-12 deca 400/week 11-16 prop 100 eod 12-17 wins 30 ed 16-17 hcg 1000 ed 18 clom 100 ed przez 7 dni, 50 przez 14, nolva 40ed przez miesiac Jezeli bym cos robil z deca to tak. Pytanie czy ten cykl nie za mocny dla ciebie, jezeli tak celuj w inny srodek niz deca. Inaczej [...]

Ja zabardzo nie popieram tego co napisal poprzednik... na poczatku to trzeba przyzyczaic miesnie do wysilku. Ja naprayklad dostalem rozpiske od trenera i to wykonuje. Przygotowowania do sezonu sam sobie zrobic nie mozesz, bo nie znasz sie tak bardzo na tym mozesz sobie zrobic przygotowanie do treningow w klubie, jezeli jestes w jakims klubie... [...]

to niech za zuci z 300mg. to libido podskoczy konkretnie a z biciem tego tescia to raczej bez roznicy czy co 5 czy 7 dni i tak dlugi estr

nie nie :) ja biore inferno o 5:00 1 kaps a potem dopiero 2 kaps okolo 14:00 też na czczo. W dni bez silki , robie interwały 3h po posiłku B+T. Zmieniony przez - szosiu w dniu 2015-06-25 11:58:57

[...] dalem nolve minelo i ciagnalem dalej 10 mg co dzien bylo ok.kiedy wszedlem na provi zmniejszylem nolve do 5 mg twierdza ze 2 srodki dadza rade w mniejszej dawce.na 2 tygodnie przed koncem prvi wywalila gruda wyrazna pod prawym sutem mimo braku swedzenia lekko boli przy dotyku.zwiekszylem do 10 mg i ciagne do dzisiaj dodam ze provi skonczylem [...]

[...] ten supl z Animala jakoś blado wypadł na tle innych. To pewnie nie znaczy, że na Ciebie zadziała równie kiepsko. Przytoczę moją odpowiedź na podobny temat z przed kilku dni: Robiłem akurat ostatnio testy No booster'ów. Zamówiłem dwie puchy NO-xplode i wszystkie możliwe dostępne sample i pojedyncze dawki NO booster'ów. Do tego podebrałem [...]